潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
纳迪亚回到西班牙参加她姐姐的婚礼，对于是否要见她的异地男朋友胡兹曼，她感到很矛盾
在圣诞特辑中，是在达罗比的圣诞节，海伦和詹姆斯意识到他们还没有就在哪里过圣诞节达成一致。霍尔夫人在斯凯尔代尔等着他们，珍妮在赫斯顿格兰奇等着他们，这对夫妇不愿让他们中的任何一个失望。这种情况引发了更大的问题，即他们未来的生活将会是什么样子。当当地心爱的宠物病得很严重时，齐格弗里德必须把它带到实践中进行紧急治疗。在这样的紧急情况下，海伦最终感觉自己像Skeldale圣诞派对上的一个多余的部分，但农场主戴夫·基特森(Dave Kitson)最终可能是海伦在Skeldale找到自己位置的解决方案，也是动物生存的关键。Tristan意识到是时候让自己更认真一些了，并透露了一些重要的消息，而James的父亲寄来了一张卡片，要求他在圣诞节给他们打电话，这让James对他是否能与家人弥补关系感到不安。
《前辈，请不要涂口红》改编自2017年公开后人气飙升的同名网络小说。讲述了可爱的女前辈，和性感、真挚的直进男后辈之间的“蜜糖”罗曼史。
工作前景黯淡、家庭责任繁重，感情生活又多舛，这名街头舞者实在是蜡烛三头烧，但她发觉自己或许可以凭藉着舞艺，脱离这个德尔班劳工阶级小镇。
每天 18点更2
讲述了海军陆战队中队长伍肆（金瀚 饰）与记者唐歆（宣璐 饰）之间曲折动人的故事。唐歆在一场采访工作中初遇伍肆，对那个迷彩身影念念不忘。得益于家人的安排，两人很快重逢在一次连哄带骗的相亲局上。立志“不嫁军人”的唐歆和要为国家“奉献终身”的伍肆在较劲与磨合中互相理解，不期而同的对社会和国家的责任让两人越走越近。
根据热门家庭伦理小说《Black Virgin 黑色处女 /黑色贞洁》改编，因女主的阿姨抢了其未婚夫，女主自杀未遂远走国外留学。归来后，决定勾搭阿姨与原未婚夫的儿子进行复仇。女主原未婚夫的弟弟暗中获悉后，决定阻止女主的计划，并开展反向复仇，然而不断得靠近却发现彼此萌芽了可怕的爱意....
偏科少女周林林（庄达菲 饰）在学霸方予可（任宥纶 饰）的精心筹划下，奋起直追，考上了全国最高学府。入学后，粗线条的周林林意外和网球新星文涛（刘宇航 饰）、方予可的好兄弟谢端西（阳兵卓 饰）闹出乌龙；和寝室室友叶茹庭（胡嘉欣 饰）、朱莉（屈琴涵 饰）建立起了奇妙又温馨的姐妹友谊。最终，在大嘴（刘书源 饰）和老丁（吴逸迦 饰）等人的助攻之下，方予可的暗恋长跑终于抵达了终点。
每天 更2
倒霉透顶的小夫妻，盲打误撞住进了一幢大别墅，意外发现了一笔藏匿其中的巨款，风波袭来，让他们分不清，这到底是噩梦还是美梦。
